ocena sylwetki

[...] poprzez 8 do 5 powtórzeń. 1 tydzień OFF 6-8 tygodni BILL STAR 5x5 (trzeba zbudować jakąś siłę) 1 tydzień OFF 6-8 tygodni GVT lub OVT Zajmie mi to do stycznia 2016, i wtedy ocena sylwetki i przygotowanie do formy plażowej. %-)}:-( Dobry plan? Aha, od dziś wrzucam stałą suplementację kreatyny 5g dziennie ( w DNT dowolnie, w DT po treningu). [...]

W poprzednich latach to było moim zdaniem dobrze rozwiązane. Konkretnie chodzi mi o podział na poszczególne bloki: ocena sylwetki, ćwiczenie zaliczeniowe, zmiany w wymiarach itp. Przyznawane pkt za zwycięstwo w poszczególnych blokach i łączna ich suma decydowała o uzyskanym miejscu w konkursie. Chyba to dość sprawiedliwie rozwiązanie bo np ktoś to [...]

No dobra, to co powiecie na to? Wykonujemy ćwiczenia w rytm piosenki Bring Sally Up, która ma być na filmie (filmy bez piosenki nie będa brane pod uwagę ;-) ) https://youtu.be/3x2sWPesS34 Konkurs będzie się składał z 4 ćwiczeń, tak żeby przećwiczyć całe ciało i żeby każdy mógł się wykazać w tym, co mu najlepiej idzie ;-) Wykonana ilość powtórzeń [...]

@Kuba No więc jak widzisz! Kolejny przegląd formy za 2 tygodnie :-) @Przemek No dla mnie również po pierwsze lepszy trening! Po drugie ocena sylwetki na żywo a przez fotki to diametralna różnica i wiem, że sporo to pomaga w samym progresie dlatego własnie korzystam z tego no i kolejny powód :D Nie ma miejsca na cheatowanie x) bo jak wrzucił bym [...]

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - Bikini Fitness I runda (zwroty) + II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach) oraz dekoracja! https://www.youtube.com/watch?v=UDlsGSudmyA&feature=youtu.be (UWAGA - film niedostępny na niektórych urządzeniach np. telefonach z racji praw autorskich do podkładów muzycznych - [...]

[...] w gabinecie? Też poprzez ocenę sylwetki w pozycji NEUTRALNEJ przodem, tyłem i bokiem, dodatkowo można sobie spuścić pion, w ten sposób ułatwiając sprawę. Pod tym względem ocena sylwetki w gabinecie czy ze zdjęć nijak się nie różni, a naprawdę nie trzeba być ekspertem w danej dziedzinie, żeby zauważyć nierówne kąty talii, nierówno położone [...]

Fitness juniorek - ocena sylwetki /SFD/Images/2016/10/8/e9a4adb9ca684d09b3e401bbc952b5b0.jpg /SFD/Images/2016/10/8/76dc60c76e6a474aba41261134ff01ce.jpg /SFD/Images/2016/10/8/8df660e30bdc4be18f7a27adb0608f96.jpg /SFD/Images/2016/10/8/b8450652204d4bbeb97fc5766af1a3f4.jpg /SFD/Images/2016/10/8/69cddffa232846449c50cd4adaef5e89.jpg [...]

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - fitness sylwetkowe kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=R1l4waItG-U&feature=youtu.be

[...] suma pkt z konkurencji: -Ocena sylwetki-przód,bok,tył bok,przód-coś jak dzisiejsze line up ale bokiem się to robiło tak jak na powyższym zdjęciu-punktacja od 0 do 20 pkt max ocena pozowania-podobnie-od 0 do 20 pkt-nie było właściwie limitu czasu i zawodnicy mieli czasem bardzo rozbudowane uklady z różnymi podkładami muzycznymi( na dużych taśmach [...]

Kolejna konkurncja ocena sylwetki wg zdjęcia i pozy kulturystycznej,obowiązkowej na zawodach-prezentacja mięśni przych,nóg i ogólnie całej sylwetki. Ważne jest też odpowiednie ujęcie,dobre oświetlenie i wiadomo-dobra forma. Zdjęcia lepiejrobić z trochę większej odległości (tak min z 3-5 m od obiektywu)-tak by ująć całą sywetkę-światło odgrywa tu [...]

[...] swiatowych zawodach w latach 60',70' i to nawet u zdobywców podium... http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbb3de3b052c48d6a904a98b2b0ad7b8.jpg Konkurencje: Runda I-ocena sylwetki przód,boki,tył-typowe line up Runda II-ocena w 4 pozach: -najszerszy grzbietu przód -bicepsy przód -klatka bokiem bicepsy tyłem Zawodnicy wychodzą jednak w [...]

Popraw jeszcze zdjecia-powinno być 1 szt-poza- ocena sylwetki przodem i poza ocena sylwetki tyłem.W głownym temacie wkleiłem wzory tych póz.

Bikini, fitness sylwetkowe weteranek, ocena sylwetki w fitness juniorek i juniorów i męska sylwetka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mpjiw2013/galeria,5,bikini-juniorek-1-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mpjiw2013/galeria,6,fitness-sylwetkowe-weteranek.html [...]

a)zdjęcie sylwetki tyłem w pozie ocena sylwetki tyłem Mam rozumieć że zdjęcie CAŁEJ sylwetki, a nie tylko od pasa w górę?

Zdjęcia z pierwszych kategorii (półfinałów) - już na naszym dropboxie , na górze działu AKiF Tymczasem lecimy z filmem z I kategorii - bikini fitness kobiet – I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) https://www.youtube.com/watch?v=I6zFgybcLjc&feature=youtu.be

Bikini fitness kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w dowolnym stroju bikini) + dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=5zGGuR31Eg8&feature=youtu.be

[...] http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mpjiw2013/video,6,fitness-juniorow-ocena-sylwetki.html http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mpjiw2013/video,7,fitness-juniorek-ocena-sylwetki.html [...]

[...] harmosil - proponuję żebyś przestał przekonywać świata o tym, że Lou był lepszy od Arnolda. Tobie się bardziej podobał, to świetnie. Innym bardziej podobał się Arnold i nie ma sensu kłócić się o wyższość jednego nad drugim, bo, jak napisałem wyżej, ocena sylwetki to rzecz subiektywna. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-12-30 13:56:35

Waga: 75,9kg (-3,1kg) http://pics.tinypic.pl/i/00377/y923o8wdzqxe.jpg Obwód pasa na wdechu - 76cm (-3cm) http://pics.tinypic.pl/i/00377/ugau17qfj3l7.jpg Zdjęcie bokiem http://images.tinypic.pl/i/00377/u7ejmw6mffc8.jpg Obwód pasa luzem - 80cm (-4cm) http://files.tinypic.pl/i/00377/n5lk01ossuxo.jpg Zdjęcie brzucha [...]

Waga: 73,8kg http://images.tinypic.pl/i/00395/qusca9k357go.jpg Obwód pasa na wdechu - 73cm http://images.tinypic.pl/i/00395/kwrmuaejyljq.jpg Zdjęcie bokiem http://pics.tinypic.pl/i/00395/8jw905wu90qd.jpg Obwód pasa luzem - 76,5cm http://pics.tinypic.pl/i/00395/xv8iujgpzdj8.jpg Zdjęcie brzucha http://files.tinypic.pl/i/00395/jzern0xvbbpp.jpg Ocena [...]